[...] troche na undergrandowej technotece(a moze to byl jakis dark rave?.W szczegoly nie bede wchodzil,tak czy siak po raz pierwszy w zyciu zlamalem czlowiekowi szczeke(o czym dopiero na drugi dzien sie dowiedzialem),w samoobronie oczywiscie . Na drugi dzien straszny kac(wtedy jeszcze jako nieodpowiedzialny gowniarz raczylem sie roznymi [...]
[...] będziesz w Brodnicy to.zapraszam Ciebie na treningi Jeet Kune Do, sztuki.walki, naukowego podejścia do walki.wręcz stworzonej przez Bruce'a Lee. https://youtu.be/Aps4C1UatSY No i zapytaj swojego trenera, tylko nie mów mu uprzednio co wiesz ode mnie, posłuchaj jak.tłumaczy sposób wykonywania techniki i czym to uzasadnia. I.wyciągnij wnioski. ;-)
[...] jakiś plan. Jeśli jesteś sporo na minusie od zerowego dodałabym (minus 10-15% od zerowego) z dnia na dzień. Na szkoleniach na których byłam, sensowne tłumaczenie tego o czym mówię jest chociażby to, że dodając jest się cały czas na redukcji...więc w rok z redu na masę przechodzić? Takie trochę bez sensu. Wiadomo też, że mniej więcej 1-2kg [...]
[...] coś spytać trenera wyszedł mi nieartykułowany bełkot - musiałem dopiero odzyskać władzę nad językiem ze zmęczenia. 2.5 h nie wyobrażam sobie trenować, tym bardziej, że wiem czym pachnie "dobry" trening bokserski i stacyjki na końcu. A dla mnie oszczędzanie się, bo w perspektywie mam jeszcze kolejny trening, mija się z celami [...]
[...] np? Wypełnij ankiete, pojęcie trening na mase jest dosyć nie precyzyjne na mase jest dieta z bilansem kalorycznym na plus - odwiedź dział odżywianie, mozesz tez zajrzec http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i www.kulturystyka.pl/atlas zorientuj się troche w temacie, żebyś miał w ogóle pojęcie o czym do Ciebie piszemy.
[...] bym sie trzymał i ewentualnie jak juz to dokupił albo 2 puche ethylosteronu albo czysty ester, ale nie teraz , co najwyzej po skonczeniu ethylosteronu, by nie zalowac tego o czym pisalem wczesniej , czyli zmarnowania pieniedzy. W sumie fakt, jak ktos na to nie patrzy (na kwestie $) to moze i 2-3 produkty kreatynowe/kreatyno-podobne do tego [...]
To sie dopiero okaze:) Ale w sumie nie wiem w czym mam sobie utrudniac zadanie. Atrofii nie odczuwam (uwazam zreszta, ze 90% osob, ktore to niby odczuwaja to po prostu zwykle wkrecanie sobie tego), ze sprzetem wszystko ok (pomijajac fatalne libido, ale to akurat zasluga trenu), wiec tak na dobra sprawe postanowilem zobaczyc jak to bedzie bez HCG. [...]
Stary, o czym TY gadasz? Do FBW możesz nawalić wszystko co chcesz, ile tylko Twoje ciało wytrzyma. Jakie jedno ćwiczenie na partię? Plecy robisz jednym ćwiczeniem i bica jednym ćwiczeniem?? A jak Ci powiem że możesz robić 2 ćwiczenia na partię, a nawet 3? Pierwsze siłowo, pozostałe pompująco? I jak masz 2 zestawy FBW to przecież możesz robić [...]
[...] sie nie bede kłocił:) ale moze ten thermal nie jest robiony na tylko Pl a moze na europe? nie wiem...ale wiem ze dziala thermal bo duzo ludzi bralo i sobie chwali czyli w czym problem?? Aha podobno Sni bedzie robic produkty jakie my bedziemy chcieli czyli albo mi sie zdaje albo Cyber ma tam duzo do powiedzenia??.... moze bylo tak z eca... A na [...]
jaki zapotrzebowanie kcal i rozklad b/t/w ? na tej diecie w ostatnie 3 tygodnie przytyłem 0,5 kg. Ale obwód pasa zwiększył się z 75cm do 78 Czym może to być spowodowane nadmierna iloscia kalorii
[...] to musisz jesc co najmniej tyle ile pokazuje, a jak masz troche ruchu to i o wiele wiecej. na poczatek te 200g bialka zakladaj. nie rozkminiaj juz programu tylko napisz w czym problem? podaj diete zeby mozna bylo zobaczyc gdzie ci serio bialka brakuje i co robisz nie tak. masz pewnosc, ze jedynym prblemem jest bialko, a wegle masz dobre i w [...]
[...] tętnic jest całkiem ciekawa. Dostępność witaminy K2 w formie MK-7 na naszym rynku sprowadza sie właściwie do 3 firm, Puritan, Swanson i Solgar. Przy czym tylko ta ostatnia jest dostępna w sprzedaży aptecznej, przy dość astronomicznej cenie. Dla człowieka ćwiczącego tak jak ja,dla siebie i dla zdrowia,choć przyrosty też są [...]
[...] które tocza walke z kvrestwem które Cie zaatakowało.Metoda ta ma zwolenników i przeciwników wsród naukowców ale według mnie na gronkowca i nie tylko jest skuteczna o czym przekonałem sie mniejsza z tym w jakich okolicznosciach.Podsumowując.Czas szybko płynie.Do wakacji zdazysz i z cyklem i ze szczepionka.Na razie odpuść koks i pozbądz sie [...]
[...] ujmuje to w środku. W końcu wcześniej czy później organizm wróci do normy ale inaczej należy patrzeć na kolesia lat 22 i na gościa lat 36 czy 42. W czasach Arnolda czym robili odbloki? Co do szkody w organizmie po sermach to mogą wystąpić problemy z " interesem". Sam Lee Priest w jedny z MD pisał, iż nie ma problemów z [...]
lordblack: Wszystko o czym pisałeś, długość ławki +10 cm, pokrętła przy stojakach , podstawki stojaków dłuższe jest w wersji Heavy :) Jak po czasie ćwiczy się na sprzęcie ? Jeśli byś miał nadal problem możemy wymienić za dopłatą na heavy (szczegóły na maila). ireksl: Podeślij na maila projekt ławki jaką chcesz to może uda się żebyśmy zrobili :) [...]
niestety hmb dziala ale na osoby 'niewytrenowane' o czym swiadczy ten test: 'Young male competitors recruited to participate in the investigation were divided into the following groups: L-CAR – beginners (n=63) practising body building training and receiving L-carnitine (n=30) or placebo (n=33); CRE – advanced powerlifters from the Polish [...]
[...] spożytkować na ogrzanie mięśni i generalnie poruszanie się więcej "kosztuje") co prowadzi do niczego innego jak do tego ze będzie mógł poprostu więcej jeść. Przy czym jesli nabierze masy to bedzie mógł jeść nawet tyle samo ile jadł zanim zaczął trenować a i tak bilans będzie na -. Naturalnie nie ułozy jeszcze dobrej diety więc oprócz [...]
[...] dał popis - niż patrzec na zespół którego nie powinno wczoraj być tam gdzie był . Holandia ma trochę szczęścia na tych mistrzostwach - stawialbym na europejski finał ale zobaczymy jak zagra Argentyna bez Di Marii czy zagrają z Messim w składzie jak my z Lewym czyli piła do asa i popatrzymy co on tam stworzy czy wspomoga swoją gwiazde grą . Z [...]
[...] sie uczysz bo profil niebytz bogaty) ale jezeli chodzisz do szkolki to moesz zrobic w ten sposb na jednej przerwie pijesz okolo 40g-50g gainreka z mlekiel woad jogurtem z czym tam lubisz. Pozniej na dlugiej rzerwie wcisznasz zrobione w domu sniadanko. jezeli masz wieceej lekcji to przed ostatnia lyknij sobie jeszcze 30g bialka a jezeli nie to [...]
SNI nie przyznaje sie do THERMALA?
